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洗髓功的传承，洗髓功究竟是干嘛的？ 少林易筋洗髓经是从少林寺镇寺之宝——《易筋经》 、《洗髓经》两部真经演化而来的一种高级养生功，原来为高僧所修持，从出家人来讲，身体修炼是修行的第一步，“上断妄想，......
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夏天练习洗髓功的时候应不应该开空调？ 不知不觉间，进入夏季已经12天了，气温也在日渐升高。近期在跟踪师兄们练功情况的过程中，有部分师兄练功频率越来越低。寻其原因，答曰：太热了，一动一身汗。还有一部分师......
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通过练习洗髓功让女性“青春永驻”！ 说起衰老，很多女性同会感到难以面对吧，毕竟谁都喜欢美丽的容颜，衰老对于大家来说是非常害怕的。网上关于对于抵抗衰老的方法五花八门，有些人确实达到了防衰的效果，但有......
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练习洗髓功为什么能防止女性衰老？ 第一、保证充足的睡眠 想要抵抗衰老，充足的睡眠是非常重要的，很多同修都有熬夜的习惯，熬夜对女性来说是很容易衰老的，如果要抵抗衰老的话，一定要按时就寝，按时起床，保......
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想要变得更长寿就快点来练习洗髓功吧！ 现代人较古代人相比，生活水平提高了，但得病率也在提高，平均寿命却在下降，为什么？ 《黄帝内经》讲，现代的人“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其......
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通过练习洗髓功让您的“精子”更加健壮 “精力旺盛、龙精虎猛、百发百中......”每个男人都希望自己随时能保持这种状态，特别是在床上。但是，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，20—40岁是其活力最好的时候......
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追求健康的注意了：养生六大类！ 辟谷断食类 辟谷俗称“却谷”、“休粮”、“绝粒”、“断谷”等，即在一段时间内，乃至长期不食蔬谷和烟火食。我国辟谷起源很早，并不是有了道教以后才有辟谷的。道教兴起后......
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练好洗髓功的五大核心！ 1、吐纳：洗髓功吐纳是练息的最高境界，对于身体的修养，将是非常好的境界。吐纳能迅速让身体进入有氧运动状态，且对增强心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪， 调节脏腑，......
