-
查看详情
1312
浅谈古法养生六术之“导引” 导引是中医六术之一，有别于针、炎、砭、药和推拿等五种外援之法，导引法是自主的自诊自疗之法。2014年11月11日，国务院公布了第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，......
-
查看详情
2711
一篇文章讲清什么是真正的易筋洗髓功！ 《素问》曰：“五脏六腑皆出于精髓，以行血气，血气不和，百病乃变化而生” 《易筋经》和《洗髓经》相传都是菩提达摩所传之法门。菩提达摩在汉地传授禅法时，见学人筋骨柔弱......
-
查看详情
2711
“上热下寒”体质调理：打通中焦、引火归元 “上热下寒”体质是现代人群中常见的一种体质类型，表现为上半身有热性症状，如口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛等，而下半身则表现为寒性症状，如肚脐以下偏凉、腰膝酸冷、双脚冰......
-
查看详情
2211
立冬养生重在“藏” 护阳健肾是关键 《黄帝内经》有云:“冬三月，此谓闭藏。“早卧晚起”必待日光。”“此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾。先人告诉我们，冬天的时候，要注意闭藏，应该早睡晚起:运动要适量......
-
查看详情
1911
重磅福利！2024 冬季 33 天练功强肾计划：为健康储能 冬季天寒，万物闭藏，肾主藏，冬天水旺，按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天是养肾的好时节。肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。 《......
-
查看详情
3110
“一秋肾三虚”！秋冬养肾防寒、补肾扶阳最关键 随着秋冬季节的交替，气温逐渐下降，人体的阳气也随之减弱，肾脏作为人体的先天之本，在这个季节需要特别的关照。中医有“一秋肾三虚”的说法，意味着秋季是肾脏功能容易受......
-
查看详情
2410
古法易筋洗髓功的自愈秘诀：掌握这一招，效果倍增！ 有句话说“求医不如求己”。因为“人体自有大药”。 在这个快节奏的时代，我们常常在生病时寻求医生的帮助，依赖药物和治疗来缓解症状。尤其是在城市里，这种习惯更是根深蒂......
-
查看详情
2410
三焦通了，全身都通了！三个方法打通三焦，上调心肺 、中养脾胃、下补肾脏 三焦究竟是什么？很多人困惑。但简单来说，它就像人体的“清洁工”，负责维持内部的清洁和秩序。 三焦并非一个具体的器官，而是由无数膜腠构成的空腔网络。从宏观的胸腹膜到......
