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一篇文章讲清什么是真正的易筋洗髓功! 《素问》曰:“五脏六腑皆出于精髓,以行血气,血气不和,百病乃变化而生” 《易筋经》和《洗髓经》相传都是菩提达摩所传之法门。菩提达摩在汉地传授禅法时,见学人筋骨柔弱......
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“上热下寒”体质调理:打通中焦、引火归元 “上热下寒”体质是现代人群中常见的一种体质类型,表现为上半身有热性症状,如口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛等,而下半身则表现为寒性症状,如肚脐以下偏凉、腰膝酸冷、双脚冰......
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立冬养生重在“藏” 护阳健肾是关键 《黄帝内经》有云:“冬三月,此谓闭藏。“早卧晚起”必待日光。”“此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾。先人告诉我们,冬天的时候,要注意闭藏,应该早睡晚起:运动要适量......
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重磅福利!2024 冬季 33 天练功强肾计划:为健康储能 冬季天寒,万物闭藏,肾主藏,冬天水旺,按五行之理,冬天水旺,入通于肾,故冬天是养肾的好时节。肾为先天之本,内藏先天之精,既关乎寿命,又关乎健康,故肾不可不养。 《......
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“一秋肾三虚”!秋冬养肾防寒、补肾扶阳最关键 随着秋冬季节的交替,气温逐渐下降,人体的阳气也随之减弱,肾脏作为人体的先天之本,在这个季节需要特别的关照。中医有“一秋肾三虚”的说法,意味着秋季是肾脏功能容易受......
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古法易筋洗髓功的自愈秘诀:掌握这一招,效果倍增! 有句话说“求医不如求己”。因为“人体自有大药”。 在这个快节奏的时代,我们常常在生病时寻求医生的帮助,依赖药物和治疗来缓解症状。尤其是在城市里,这种习惯更是根深蒂......
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三焦通了,全身都通了!三个方法打通三焦,上调心肺 、中养脾胃、下补肾脏 三焦究竟是什么?很多人困惑。但简单来说,它就像人体的“清洁工”,负责维持内部的清洁和秩序。 三焦并非一个具体的器官,而是由无数膜腠构成的空腔网络。从宏观的胸腹膜到......
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白发增多?警惕身体发出的信号!古法补肾健脾、调理脏腑,头发又黑又亮~ 白头发是不是意味着你老了?其实不然,白发的出现并不总是岁月的自然痕迹,它有时是身体发出的健康信号。中医《黄帝内经》之“发为血之余,肾其华在发”,人体是一个复杂而精......