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“百病寒中起”，寒症到底危害有多大？关于养生你可能还不知道的真相！ 立冬过后，天气越来越冷，寒气总是在我们不经意的时候“出招”，为身体种下寒凉之根，随之而来的痛经、手脚凉、易腹泻也让人不胜其烦。 都说“百病寒中起”，到底危害有多大......
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健康不等于长寿！这6句真心话，早看早受益！ 1、健康不等于长寿 健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。 以前有一位北京市十大健康老人，身体确实很棒。电视里经常......
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肾虚怎么办？五大诀窍教你如何养肾 《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也”，既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。 冬季自然界阳气内藏，万物闭藏，最......
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补药一堆不如吃它一把，每天几粒，养胃补肾，腰好，腿好！ 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。 古语常说“秋冬吃一宝，百病自然好”，这一宝就是——栗子！ 中医认为......
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下面的几件事情，可以让自己的晚年更加健康快乐！ 1、检查听力。很多人都会发生轻微的听力衰退，而真正引起重视的却很少。因此，应该尽早进行听力问题筛查，做到有病早治。 2、接受骨密度检查。骨骼会随着年龄的增加而变得脆......
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60岁后记住这几件小事，简单照做，健康快乐！ 人到60，就进入了“花甲之年”，身体和心态都随之发生一系列的变化。 步入60岁后，我们要有自己的生活，做到以下60件事，让自己的晚年生活更加丰富，更加健康快乐！ 1、多吃......
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为什么肝癌一经发现就是晚期？注意肝脏发出的信号，养肝要趁早！ 情绪不稳定，有时候特想发脾气；皮肤冒痘暗沉；莫名焦虑；体重无端增加；眼睛干涩；晚上睡不着、早晨特别困，也说不上哪里疼痛，但就有各种不适感！朋友们，这种感觉是不是......
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这种食物被称为“血管的清洁工”,每天吃两口,血管不堵不硬！ 正如人的年龄，血管也有年龄，这里的“血管年龄”实际上是指人体大动脉血管的功能状态，近代临床医学指出： 人体动脉的僵硬度代表了血管年龄。 即：一个人的生理年龄......
