东方易元髓友分享自我感悟修炼洗髓功的4个阶段！

近年来，练习易元洗髓功的人渐渐多了起来，看到越来越多的人加入到洗髓功修炼中来，我感到很高兴，也很欣慰。我是练习洗髓功比较早的人，8个多月过了大关，自去年结识东方易元以来，也和很多师兄进行了交流，感促颇深。洗髓功，是一种养生学、是一种通过自我锻炼达到“防病祛病，强身延年”的方法。不才修炼多年，通过实践，认为修炼洗髓功者，一般要经历如下四个阶段。  

第一阶段：初试阶段
初试阶段又称感性认识阶段。起初，有的对洗髓功持怀疑态度；有的对洗髓功误认为是迷信；有的练功没有几天，就希望把自己多年来经中西医药久治无效的疑难病症治好；其实，以上这些认识是模糊的和不现实的。

须知，洗髓功锻炼是培补元气，不是呼吸之气。元气生于先天之精，具有生命活动原始动力的重要作用，元气乃生命之本。《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这即是对洗髓功培补元气机理的精辟阐述与概括。练功的诀窍就是掌握正确的功理功法，身心欢愉，不过分追求，辨证施功。除此就是“贵在坚持”，从而使您不知不觉中进入洗髓功态。

 
第二阶段：入门阶段
入门阶段也称理性认识阶段。由于练功者通过学习，掌握了正确的修炼方法，明确了练功要领，逐步习惯各个步骤的练习，切实尝到了洗髓功的甜头。通过修炼，头脑清醒，思维敏捷，面色红润，精力充沛。其呼吸渐能“深、长、细、匀”，渐能使气沉丹田；渐渐体会气感越来越大的感觉。脾胃功能增强，食欲增长，消化功能旺盛，脐中和后背部及两肾区发热感，原患各种慢性疾病明显缓解。

 
第三阶段：气冲病灶阶段
修炼洗髓功的过程是平衡阴阳、疏通经络、活血化瘀、强肾生精的过程。通过锻炼，经络敏感性提高了，哪里有病，哪里就有反应。有的在未修炼洗髓功前体内某处有病变或陈旧性病变，平时认为治愈了，但炼功到了这个程度，就会将病变激发出来，因为“通则不痛，痛则不通”。其实这时出现“气冲病灶”是好事，我们可以据此诊断自我身体状况。

进入这个阶段一定要坚定信念，“气冲病灶”的过程，是正气和邪气抗争的过程，不管其疾病如何反复，坚持练功自然会得到有效控制。当我们炼到气血旺盛以后，全身脏腑经络系统已经调整好，身体各部位的疾病自然根治。


第四阶段：身强命长阶段
到了这一阶段，您只要一开始练静功，就能处于松静状态，唾液增多而香甜，周身温热，不久便可气化虚无，处于“胎息”状态。

经过前三个阶段的反复斗争，您只要坚定信念，以德为本，多做好事，持之以恒，勤于修炼，修遭悟道，终会使自己全身经络疏通，达到“精满混圆身”境界。

这是一位练习易元洗髓功髓友的真是分享内容，相信每个练习易元洗髓功的人都有不同的感悟，也希望所有练习易元洗髓功的同修们都可以身体健康。更是希望目前还没有加入到易元洗髓功的师兄们能够赶紧加入到易元洗髓功当中。我是一个易元洗髓功练习者，我为易元洗髓功代言！