洗髓必读 | 深度解析易筋经精华六式中的“盘龙探海”
彭乃皇
本文作者
东方易元市场部经理
深耕中医、养生行业多年
网络推广及营销策划高手
对东方易元有过了解的朋友，一定都了解过易筋经精华六式（不清楚的师兄可以点击这里了解→“东方易元易筋经六式图解”），由《古易筋经》浓缩简化而来，动作简单却又实用。
简单说，精华六式，共六个动作，采用站式，躯干、四肢保持一定的姿势，全身肌肉放松，手臂呈静力性，借呼吸诱导，舒展筋骨。从前到后，从内到外，一个一个松，人体筋全部松了，筋脉和脏腑的功能逐步增强，尤其是第一式蟠龙探海，它能快速打通人体膀胱经，对各种疾病有很好的治疗作用。
为什么疏通膀胱经能治许多病？
人体经络有很多，我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等，其中有一条很重要的经络：膀胱经。它有67个穴位主要分部在人体的后部——后背和腿后侧。
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障，打通膀胱经能解决身体90％的疾病。
同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
人体有三大排毒途径：第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道；第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道；
其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了；
第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。
膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来。
所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。
易筋经精华六式养生功第一式蟠龙探海，是目前所有养生气功里疏通膀胱经最简便最快捷的，每次10分钟，轻松一整天，因此建议所有的朋友认真习练易筋经精华六式养生功，早练习，早受益。
“蟠龙探海”动作详解
双脚分开，平衡站立，与肩同宽。立身中正，双唇微闭，舌抵上额，下颚微收，自然呼吸。
双手向体侧平开，手心向下，成双臂一字状；反掌，双手合掌，十字交叉向上推，双臂伸直。向前弯腰，脊椎保持正直，慢慢下落，双掌落地，尽力下按。静立30秒。
起，吸气，双手交叉胸前上翻，高举过头顶，百会穴上方掌圆分开，吐气，双臂自然落下，双脚并拢。
同修炼，共传承
少林易元洗髓功，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学；
此功法集禅武医于一体，动静双修、内外同练；核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，通过外肾运动激活人体能量；增强、活化气血，使气血充盈和合、百脉通畅；达到其他锻炼方法难以企及的效果。
洗髓养生领域旗舰品牌
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
近百万洗髓学员，案例丰富
百余家实体分馆，实力雄厚
同修炼，共传承
感恩来自全国的髓友和分馆馆长
正因我们所有人的努力
这传承千年的养生功法
得以在当代继续传承、发扬
为了健康，为了热爱
为这传承千年的洗髓养生文化
做一个终生修行的
大写的人
