臀部一堵，全身受苦！臀部疏通，全身轻松！

上班族、学生族

不管是伏案工作

还是回家倦在电视机或者电脑前

只要你长久不动，坐久了

臀部不仅变得又宽又大

而且还会形成很多很多结点哦~

你的臀部有多少个结点你的妇科就等着长多少个瘤

臀部？结点？妇科？瘤？

这么严重吗？

臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁，臀部是盆腔的一面镜子。臀部是三腑之管，也是三柱之基。

要知道，臀部可是人体的毒窝哦！女人臀部中的子宫易生毒素是最大垃圾场：

生产垃圾（羊水、恶露）

生活垃圾（死精子）月经垃圾(内膜剥落)

内源体、外源体代谢垃圾

久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生

所以臀部是万病之源的发源地。长期受到寒和湿是易导致子宫淤毒增加的主要原因。要知道，人体正常体温36.5-37.2 ℃。但是90%女性子宫达不到37℃-38℃，当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉时，这些症状就来了....↓↓↓

不孕、输卵管不通

手脚冰凉(冬季特别怕冷)

夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作

夜尿频繁，经量少、推后、色暗

严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌

而这些都是子宫淤毒的好发症状

四个动作，去邪毒，赶百病

我们没办法把每个器官都拿出来洗一洗，但我们为了改善上面的问题，我们可以为臀部排排毒。

1蝴蝶式

这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快! 这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。

如果身体好，还可以尝试下面这个动作，晚上睡觉前做一遍，也能加快臀部的血液循环！促进排毒~

2踢腿摆腿

踢腿，摆腿可以随时随地的做，在休息的间隙，上厕所的时候，感觉需要休息的时候.....

3敲打臀部

这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。

总之，让臀部动起来，就能减少疾病！

4养生功法

可以通过养生功法来使得身体运加大，强身健体，比如少林易元洗髓养生功，由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝，历来仅供寺中高僧大德修持，其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，并由东方易元健康养生机构正统传承，成为了系统的养生体系。

此功法对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，激活人体干细胞，全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，达到健身强肾的目的，对许多疾病都有帮助修复的功效。