上焦有火，下焦有寒 | 中医所说的焦，到底是什么呢？

有次中医朋友说，现在很多人易出现的健康问题是“上焦有火，下焦有寒 ”，但是他们却不知道这句话是什么意思。甚至不理解其中的焦是什么，火和寒又是什么。不过别急，今天这篇文章，就让老中医给大家普及一番。

元气，为人体最根本的气，是生命活动的原动力。元气根于肾，通过三焦别入十二经脉而达于五脏六腑，故称三焦为元气之别使。

因为三焦通行元气于全身，是人体之气升降出入的通道，亦是气化的场所，故称三焦有主持诸气，总司全身气机和气化的功能。如果元气虚弱，三焦通道运行不畅或衰退，就会导致全身或某些部位的气虚现象。

《素问〃金匮真言论》称三焦为六腑之一，《素问〃五藏别论》称三焦为传化之府，其具有传化水谷的功能。《素问〃六节藏象论》说：“三焦……仓廪之本，营之居也，名曰器，能化糟粕，转味而入出者也。”指出三焦具有对水谷的精微变化为营气，以及转化糟粕的作用。

水谷在人体运行道路及气之所终始，包括食物的消化、精微物质的吸收、糟粕的排泄全部过程，用“三焦者，水谷之道路”来概括。并根据上、中、下三焦所处部位不同，对水谷运行过程中所起的作用也就不同，而有上焦主纳，中焦主腐熟，下焦主分别清浊、主出的具体描述。

这是以三焦运行水谷来概括饮食物的消化、吸收及排泄的功能。

外冲肌肤表皮，内洗骨髓，从而激活人体肾气，迟老换机，延缓衰老，延年益寿。这叫牵一发而动全身，练一处而养全部，抓住了生命的核心和根本。这就是少林易元洗髓功之垂吊的修炼原理。