办公室一族必看：骨质疏松不容小觑，现在就预防，日后不受罪
随着人们生活水平提高，人们的疾病也是越来越花样百出，而且还有一些无法治愈。不说其他的，就光是骨骼或者经络方面的问题，都是随处可见。
年轻人因为长期坐办公室，导致肩膀酸，麻，胀，甚至有时疼的整晚睡不着，深受这些疾病的影响。而老年人则是颈椎病、腰椎病、膝关节等骨病，在老年人的身上则是时常发生，导致肩不能扛，手不能提，最主要的是，还要深受它们的折磨。
那应该怎么样解决这些问题呢，其实想要解决好这些问题，提前预防才是王道。平常不注意，等到病发就来不及了。轻则影响生活和工作，重则还会引发其他疾病，甚至导致瘫痪。
都有哪些人，会最有可能得上这些疾病呢？
1、久坐人群
办公室白领、电脑从业人员、会计、作家等长期伏案工作者。
2、职业病
老师、司机、流水线工人等每天5小时以上保持一个姿势、半天不活动，易产生骨质增生。
3、中老年群体
多年积劳成疾、加上平时运动少，造成骨质自然生理老化，肌肉劳损。
这些人群，在平常的时候，就要开始重视了，不然的话等到真的患上这些疾病，就晚了。那应该怎么治疗这些疾病呢？其实有些疾病，治疗是很难一下子治愈的，只有提前预防才是最好的办法。那该如何预防呢？养生必然不能少呀。
如果不知道什么养生方式更有针对性，那不妨试试易筋经。
通过易筋经的锻炼，能对机体起到平衡阴阳，调和气血，疏通经络，调动体内潜在的机能，使全身润泽、生机旺盛，以达到舒心平血，益气养肺，和胃健脾，疏筋壮骨，醒脑宁神及防病治病的作用。
为疾病的自愈创造有利的条件，也为药物及其他疗法在体内能充分发挥作用创造条件。易筋经的动作具有：刚中有柔，动中有静，意力统一（即通过意识指挥肌肉的紧张用力）的特点。
而且整个易筋经打下来，也就10分钟左右，不会占用很多时间，休息期间就可以来一段，这样既能拉伸筋骨，同时还有提神醒脑的作用，让你接下来的工作，更加得心应手。
如果易筋经已经不能满足你的养生需求，那可以考虑下整套易元洗髓经，而且其中的垂吊，看似激烈的动功在消耗能量，实则呼吸和心跳没有任何改变，确为大静功！本功法效果之宏、速度之快，非其他一般养生功法所能比拟。
师兄们，你们有没有这方面的问题，如果有，别忘了试试易元洗髓经呦。
同修炼，共传承
少林易元洗髓经，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学。
世界健康产业大会会员单位
河南省和谐慈善基金副会长单位
河南省健康产业协会副会长单位
登封市非物质文化遗产证书持有者
数百场线下活动，经验累硕
近百万洗髓学员，案例丰富
百余家实体分馆，实力雄厚
同修炼，共传承
感恩来自全国的髓友和分馆馆长
正因我们所有人的努力
这传承千年的养生功法
得以在当代继续传承、发扬
为了健康，为了热爱
为这传承千年的洗髓养生文化
做一个终生修行的
大写的人
