练习洗髓功让你轻松解决夏天的“痛风”！

炎炎夏日，正是喝酒撸串的最佳季节。约上三五好友，找个烧烤摊位，开上一瓶冰镇啤酒，这个场景相信大家并不陌生。冰啤酒+烧烤，更是被许多人奉为“夏日绝配”。

但是，你可知道，冰啤酒+烧烤更是夏日里的“痛风绝配”。

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。通常来说，造成痛风的主要原因有：

1、饮食原因。吃了太多的肉类和海鲜，畅饮了过多的啤酒之后，人体的尿酸水平升高，就可能造成尿酸盐沉积；

2、肥胖。肥胖导致的后果是体内尿酸的增加，肾脏无法彻底清除多余的尿酸；

3、服用了某些药物。这些药物会导致体内尿酸水平升高；

除了以上外在因素外，人体自身的问题更为重要。造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。

而尿酸水平的提升则是因为嘌呤代谢功能异常，无法满足身体对于尿酸分解的需要。因此，要解决痛风病症，就要从根本出发，从人体自身出发，提升自身嘌呤代谢能力，排出体内多余尿酸。

在对于痛风的预防方面，一方面可以做好外部病因的防范，更重要的还是提高自身的身体机能。在这个方面，建议运用传统养生手段，提升自身免疫力，提高代谢能力，比如可以练习少林易元洗髓功。

少林易元洗髓功，传承自千年古刹少林寺，是从1500年前禅宗初祖达摩祖师创编的《易筋经》、《洗髓经》两大佛门宝典中演化出的一套养生强身绝学。该功法摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分，保留了核心内容：吐纳、易筋经、垂吊、拍打、打坐五部分，是一套适合现代人修炼的功法体系。

《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，则可百病不侵。

而少林易元洗髓功的核心功法：根部垂吊。修炼的正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复，提升自身免疫力，提高代谢能力。

而痛风病症患者，在习练该功法后，也可缓解病痛困扰，坚持修习一段时间后，更可增强嘌呤代谢能力，从根本上解决痛风病因。

养生是一个长期的事情，建议大家要多多坚持，如果想知道更多有关养生的知识，请继续关注我们的公众号，我们等着你。

少林易元洗髓功，由达摩祖师所传《易筋经》、《洗髓经》两部功法增进演化而来，被誉为少林“镇寺之宝”，历来仅供少林高僧大德修持；多年传承中不断实修、增演为养生绝学；

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