修炼洗髓功打坐时的症状纠偏！
2019-05-17 15:50:17阅读：5342
练功静坐时颈部、脊椎、腰腿、背部都疼痛，是怎么回事？怎么处理？
答：原因可能是：①气冲病灶；②姿势不正确；③全身未放松；④以前不爱运动，练气功运动量骤然过大等。
纠正的方法：首先注意上述几点，然后请别人从背后由下至上沿督脉轻轻拍打，自己再拍打21次就可消失。
前额发胀与天目初开的区别及处理方法
答：1、前额发胀的原因
前额也叫印堂，是天目穴所在的地方。前额发胀，是指练功过程中以及练功以后前额印堂部位发紧发胀。引起的原因主要是：
（1）练功时功法掌握不当，拙力或意念过强引起。
（2）前额印堂穴是上丹田所在，又称祖窍，是练功的重要部位，尤其是性功，特别强调上丹田的练习与激发人体潜能。有些人在练功时过于追求特异功能，练功要求还未掌握好，就练意守上丹田，结果就出现前额发紧、发胀等气团凝结的偏差现象。
2、前额发胀与天目初开的区别
天目初开之前，也常常出现天目穴位发胀的现象，不属出偏，是练功中的正常效应。因此，必须与练功的前额发胀现象予以区别。
前额发胀现象一般出现在练功的初期，因练功方法不当引起，当功法掌握好以后就不容易出现了。出现以后如不及时纠治，很难消失。
而天目初开前的前额微微发胀，一般都出现在有一定功夫以后，练功初期不会出现。这是正常的练功效应，无须采取纠治措施。只要不加追求，按功法习练，过一段时间就会自行消失。
3、前额发胀的纠治方法
（1）自我纠治。自我纠治有四种方法
①症状严重者可暂停练功，待不良现象消失后再练功。
②加强头、面部的防松练习。
③意守会阴或涌泉穴，引气下行。
④运用外形导引，引气下行。具体方法是：两脚平行站立，与肩同宽，膝关节微曲，配合吸气，全身放松。两手从体侧缓缓抬起，掌心向下，与肩平行是成“一”字。然后掌心向上，屈肘，两掌向体前合拢，指尖相对。再掌心向下，缓缓导气下行与脚尖。每次练10~15分钟。
（2）帮他人纠治
①气功点穴纠治
患者平坐在椅子上，医者站立在患者前面，两手拇指按患者的印堂穴，由内向上、向外按揉12次，然后将其余四指固定在耳后，大拇指由印堂沿眉上两侧向两太阳穴导引6次，再揉按太阳穴12次。
②外气导引
令患者平坐，医者将内气运至右手掌，由患者印堂穴开始，沿任脉导引至下丹田，动作要缓慢。共导引六次。
以上就是练习打坐时出现问题时候如何自行的进行纠偏。关注东方易元洗髓功，教你练功新技能！
我们的口号是：弘扬东方养生文化，提升人类生命质量！
答：原因可能是：①气冲病灶；②姿势不正确；③全身未放松；④以前不爱运动，练气功运动量骤然过大等。
纠正的方法：首先注意上述几点，然后请别人从背后由下至上沿督脉轻轻拍打，自己再拍打21次就可消失。
前额发胀与天目初开的区别及处理方法
答：1、前额发胀的原因
前额也叫印堂，是天目穴所在的地方。前额发胀，是指练功过程中以及练功以后前额印堂部位发紧发胀。引起的原因主要是：
（1）练功时功法掌握不当，拙力或意念过强引起。
（2）前额印堂穴是上丹田所在，又称祖窍，是练功的重要部位，尤其是性功，特别强调上丹田的练习与激发人体潜能。有些人在练功时过于追求特异功能，练功要求还未掌握好，就练意守上丹田，结果就出现前额发紧、发胀等气团凝结的偏差现象。
2、前额发胀与天目初开的区别
天目初开之前，也常常出现天目穴位发胀的现象，不属出偏，是练功中的正常效应。因此，必须与练功的前额发胀现象予以区别。
前额发胀现象一般出现在练功的初期，因练功方法不当引起，当功法掌握好以后就不容易出现了。出现以后如不及时纠治，很难消失。
而天目初开前的前额微微发胀，一般都出现在有一定功夫以后，练功初期不会出现。这是正常的练功效应，无须采取纠治措施。只要不加追求，按功法习练，过一段时间就会自行消失。
3、前额发胀的纠治方法
（1）自我纠治。自我纠治有四种方法
①症状严重者可暂停练功，待不良现象消失后再练功。
②加强头、面部的防松练习。
③意守会阴或涌泉穴，引气下行。
④运用外形导引，引气下行。具体方法是：两脚平行站立，与肩同宽，膝关节微曲，配合吸气，全身放松。两手从体侧缓缓抬起，掌心向下，与肩平行是成“一”字。然后掌心向上，屈肘，两掌向体前合拢，指尖相对。再掌心向下，缓缓导气下行与脚尖。每次练10~15分钟。
（2）帮他人纠治
①气功点穴纠治
患者平坐在椅子上，医者站立在患者前面，两手拇指按患者的印堂穴，由内向上、向外按揉12次，然后将其余四指固定在耳后，大拇指由印堂沿眉上两侧向两太阳穴导引6次，再揉按太阳穴12次。
②外气导引
令患者平坐，医者将内气运至右手掌，由患者印堂穴开始，沿任脉导引至下丹田，动作要缓慢。共导引六次。
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