一人糖尿病，全家被“传染”？！这3类人要小心喽

近期小脉看到新闻称：糖友一家6口人，有4个人都患有糖尿病；甚至有糖友的伴侣或者子女都先后患上了糖尿病……这简直太可怕了！难道糖尿病会传染吗？

糖尿病会遗传，也可能“传染”！

瑞典的科学家曾经对15万名2型糖尿病患者及其2万名子女做过研究，结果发现：

如果某个家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的风险大约是一般人的2~30倍。

而在没有血缘关系的夫妻之间，若有一方患有糖尿病，那么另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3倍。

“糖尿病会传染”在这是种比喻，糖尿病的“传染性”和流感、乙肝等疾病还不一样，但它确实会“传染”给家人。

30% 的2类糖尿病源于环境因素

糖尿病“传染”的可能原因至少有3种：

一败天地（可能基因不好）

二败高糖（可能饮食习惯不好）

夫妻对败（可能生活习惯不好，相互影响）

所以说，虽然遗传因素决定了个人对糖尿病的易感性，但多种环境因素才是触发糖尿病发生的重要外部原因。

一家人同吃一锅饭、在同一屋檐下生活，通常有同样的生活习惯和饮食习惯。

有科学家认为，”共享”的生活环境为 2 型糖尿病的发生，贡献了大约 30% 的“力量”。

先看看哪些生活方式容易导致糖尿病。

不健康的饮食：比如爱吃高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食物，以及偏爱各种加工食品；

缺乏运动：比如开车多、步行少，长时间坐着；

其他因素：比如睡眠质量差、心情低落、经济条件等。

可能在你的家里，本来只有一个人具有这些不好的习惯，但在朝夕相处中，坏习惯会悄悄传递到其他人身上，大家患糖尿病的风险也一起提高，从一个人“传染”到另一个人。

如何预防“一人得病，全家受染”？

1.健康饮食：少吃高糖高脂食物

2.每周至少做 150 分钟有氧运动

3.控制体重和腰围，避免腹型肥胖

4.定期体检：留意身体状态

5.开心一些，好好吃饭睡觉

糖尿病属于非常常见的慢性疾病，所以需要非常好的控制，所以养生就是养命，不养生就是养病，可以尝试养生功法养生，比如少林易元洗髓养生功，由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，传承至今已1500年。历代少林掌门人视为镇寺之宝，早年仅供高僧大德修持，其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，由东方易元健康养生机构正统传承为系统的养生体系。

为何易元洗髓功如此受人欢迎？简单、易练，初学者即刻能感受到身体的变化是主要原因，其科学原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，激活人体干细胞，气息自然流转于全身要害，行走奇经八脉，不仅健身强肾，对许多疾病都有帮助修复的功效。